Referencia · Vida diaria
El embarazo, día a día.
Guía con respaldo en evidencia sobre el día a día del embarazo: viajes, trabajo, sueño, belleza, entorno y salud mental, trimestre a trimestre. Fuentes: ACOG, NHS, CDC, NIOSH y EWG.
Referencia · Vida diaria
Guía con respaldo en evidencia sobre el día a día del embarazo: viajes, trabajo, sueño, belleza, entorno y salud mental, trimestre a trimestre. Fuentes: ACOG, NHS, CDC, NIOSH y EWG.
Las almohadas de embarazo pueden ofrecer un apoyo valioso para la comodidad y el sueño, especialmente a medida que el cuerpo cambia, y son seguras de usar.
La terapia y consejería son herramientas valiosas para el bienestar emocional y mental durante el embarazo, ofreciendo un espacio seguro para procesar cambios y emociones.
Evitar el contacto directo con la arena de gato durante el embarazo es una medida clave para reducir el riesgo de toxoplasmosis.
Tomar baños calientes durante el embarazo es generalmente seguro, siempre que la temperatura del agua no eleve excesivamente tu temperatura corporal central.
Generalmente se recomienda evitar el Botox y los rellenos dérmicos durante el embarazo debido a la falta de estudios de seguridad y posibles riesgos desconocidos para el desarrollo fetal.
Usar bronceadores en aerosol y autobronceadores durante el embarazo generalmente se considera seguro con algunas precauciones sencillas.
Monitorear la calidad del aire y limitar la exposición al humo de incendios forestales es una consideración importante durante el embarazo para el bienestar materno y fetal.
El consumo de cannabis durante el embarazo generalmente se desaconseja debido a posibles impactos en el desarrollo del bebé, aunque la investigación aún está evolucionando.
Generalmente, el cuidado de uñas y las manicuras son seguros durante el embarazo con algunas precauciones sencillas.
Dejar de fumar en cualquier momento del embarazo es una de las decisiones más beneficiosas que puedes tomar para tu bienestar y el de tu bebé.
Debido a la falta de investigación sobre sus efectos en el embarazo, la depilación láser se suele evitar como medida de precaución.
Durante el embarazo, se recomienda encarecidamente evitar viajar a destinos con riesgo de Zika debido a las posibles complicaciones graves para el desarrollo del bebé.
Manejar el estrés laboral durante el embarazo es clave para tu bienestar y el de tu bebé, enfocándote en estrategias de autocuidado y apoyo.
La mayoría de los entornos laborales son seguros, pero es importante evaluar y gestionar cuidadosamente la exposición a ciertos químicos durante el embarazo.
Conectarse con otros futuros padres en grupos de apoyo puede ofrecer una fuente invaluable de comprensión, alivio y recursos compartidos durante todo el embarazo.
Limitar el levantamiento de cargas pesadas en el trabajo durante el embarazo es una recomendación común para la seguridad de la persona gestante y el bebé.
Tener mascotas durante el embarazo es generalmente seguro, pero requiere algunas precauciones para proteger tu salud y la del bebé.
Integrar la meditación y la atención plena en tu embarazo puede ofrecer calma, reducir el estrés y fomentar una conexión más profunda con tu cuerpo y tu bebé.
Evitar calentar alimentos en recipientes de plástico en el microondas durante el embarazo es una medida preventiva para reducir la exposición a posibles químicos.
En general, el uso de pesticidas y repelentes de insectos es seguro durante el embarazo con precauciones, priorizando la seguridad de la madre y el bebé.
Es recomendable evitar la exposición a pintura y productos de renovación durante el embarazo, priorizando la ventilación y la seguridad.
Planificar la licencia de paternidad o pareja con anticipación puede ofrecer un apoyo crucial y reducir el estrés para la persona embarazada y la familia.
A medida que avanza el embarazo, dormir de lado, especialmente el izquierdo, es generalmente la posición más recomendada para la comodidad y el flujo sanguíneo.
Usar productos de limpieza domésticos durante el embarazo es generalmente seguro con precauciones como buena ventilación y protección de la piel.
Usar protector solar es beneficioso durante el embarazo, priorizando las fórmulas minerales para una protección suave y efectiva contra el sol.
Se recomienda generalmente evitar los retinoides en el cuidado de la piel durante el embarazo debido a posibles riesgos para el desarrollo del bebé.
Tomar siestas durante el embarazo es una práctica beneficiosa que apoya tu bienestar físico y emocional, ayudando a manejar la fatiga y las demandas del cuerpo.
Teñirse el cabello durante el embarazo generalmente se considera seguro, con algunas precauciones sencillas para minimizar la exposición.
Trabajar en un escritorio y con computadora durante el embarazo es generalmente seguro, con ajustes para tu comodidad y bienestar.
Trabajar de pie durante el embarazo es generalmente seguro, pero prestar atención a tu cuerpo y tomar medidas preventivas es clave.
Debido a la preocupación por la exposición al formaldehído y otros químicos, generalmente se recomienda evitar los tratamientos de queratina y alisado durante el embarazo.
Trabajar en turnos de noche durante el embarazo requiere una atención especial a tu bienestar y una conversación con tu proveedor de atención.
Evitar el vapeo y los cigarrillos electrónicos durante el embarazo es una elección que apoya el bienestar de tu bebé.
Viajar a altitudes elevadas durante el embarazo es generalmente seguro con precauciones, pero es importante escuchar a tu cuerpo y planificar con antelación.
Viajar en avión durante el embarazo es generalmente seguro para la mayoría de las gestaciones sin complicaciones, con algunas consideraciones importantes.
Viajar en crucero durante el embarazo es generalmente seguro con planificación y la aprobación de tu proveedor de atención médica, especialmente antes del tercer trimestre.
Una Power Hour con Brittany convierte todo esto en las dos o tres cosas que de verdad importan para tu embarazo, ahora mismo.
Reserva una Power HourEsta es información general de bienestar, no consejo médico. Para orientación personalizada, habla con tu equipo de atención obstétrica.