Referencia · Vida diaria
El embarazo, día a día.
Guía con respaldo en evidencia sobre el día a día del embarazo: viajes, trabajo, sueño, belleza, entorno y salud mental, trimestre a trimestre. Fuentes: ACOG, NHS, CDC, NIOSH y EWG.
Referencia · Vida diaria
Guía con respaldo en evidencia sobre el día a día del embarazo: viajes, trabajo, sueño, belleza, entorno y salud mental, trimestre a trimestre. Fuentes: ACOG, NHS, CDC, NIOSH y EWG.
La terapia y consejería son herramientas valiosas para el bienestar emocional y mental durante el embarazo, ofreciendo un espacio seguro para procesar cambios y emociones.
El consumo de cannabis durante el embarazo generalmente se desaconseja debido a posibles impactos en el desarrollo del bebé, aunque la investigación aún está evolucionando.
Dejar de fumar en cualquier momento del embarazo es una de las decisiones más beneficiosas que puedes tomar para tu bienestar y el de tu bebé.
Conectarse con otros futuros padres en grupos de apoyo puede ofrecer una fuente invaluable de comprensión, alivio y recursos compartidos durante todo el embarazo.
Integrar la meditación y la atención plena en tu embarazo puede ofrecer calma, reducir el estrés y fomentar una conexión más profunda con tu cuerpo y tu bebé.
Evitar el vapeo y los cigarrillos electrónicos durante el embarazo es una elección que apoya el bienestar de tu bebé.
Una Power Hour con Brittany convierte todo esto en las dos o tres cosas que de verdad importan para tu embarazo, ahora mismo.
Reserva una Power HourEsta es información general de bienestar, no consejo médico. Para orientación personalizada, habla con tu equipo de atención obstétrica.