Las contracciones de Braxton Hicks, a menudo llamadas “contracciones de práctica”, son una parte común y normal del embarazo, donde el útero se contrae y se relaja de forma irregular, preparándose para el gran día. Como doula, mi objetivo es ayudarte a entender lo que está sucediendo en tu cuerpo para que te sientas más tranquila y con más claridad, especialmente cuando experimentas algo nuevo como estas contracciones.
Qué son
Estas contracciones son endurecimientos uterinos que no suelen ser dolorosos, o solo causan una leve incomodidad. Generalmente, comienzan a hacerse presentes entre las semanas 16 y 24 del embarazo, volviéndose más notorias a medida que avanzas en el tercer trimestre. Es importante saber que, según organizaciones como el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) y el NHS, no son una señal de que el parto esté comenzando, siempre y cuando permanezcan irregulares, sean breves y se detengan con el descanso o la hidratación. Son la manera en que tu útero se ejercita, preparándose para el trabajo real del parto. Puedes aprender más sobre otras sensaciones comunes en el embarazo en nuestra guía sobre Síntomas del primer trimestre.
