38 semanas de embarazo

A las 38 semanas, entramos en la recta final, y la emoción de conocer a tu bebé es seguramente inmensa. Tu pequeño, que ahora es del tamaño de un puerro, está casi listo para el mundo exterior. Esta semana marca el inicio del período de "término temprano", lo que significa que si tu bebé decide nacer ahora, se considera un nacimiento a término. La semana que viene, a las 39 semanas, se considera el inicio del "término completo".

What's happening with baby

Tu bebé continúa madurando y preparándose para la vida fuera del útero. Sus pulmones están casi completamente desarrollados y listos para respirar aire por primera vez. Las capas de grasa debajo de su piel siguen acumulándose, lo que es crucial para ayudarles a regular su temperatura corporal después del nacimiento. Los intestinos de tu bebé ya han producido meconio, esa primera deposición de color oscuro que verás. La mayoría de los bebés ya están en posición de cabeza hacia abajo, listos para descender aún más en la pelvis en las próximas semanas o días.

What you might be feeling

En esta etapa, es común experimentar una mezcla de emociones, desde la emoción pura hasta una cierta ansiedad por lo desconocido. Físicamente, podrías notar que las contracciones de Braxton Hicks son más frecuentes y, a veces, más intensas. La presión pélvica puede aumentar considerablemente a medida que tu bebé se encaja más abajo, lo que puede causar molestias al caminar o al cambiar de posición. Muchas personas embarazadas experimentan el "síndrome del nido", un impulso de limpiar, organizar y preparar todo para la llegada del bebé. El sueño puede ser un desafío debido a la incomodidad, la necesidad de ir al baño con frecuencia y la mente acelerada con la anticipación.

A doula's lived take

Desde mi experiencia como doula, sé que esta semana puede sentirse como una eternidad. La paciencia es una herramienta poderosa en este momento. Es fácil caer en la trampa de analizar cada pequeña sensación, preguntándote si "es el momento". Te animo a confiar en tu cuerpo y en su sabiduría innata. Tu cuerpo sabe qué hacer. Una opción podría ser centrarte en el descanso, la nutrición y en disfrutar de los últimos días de esta etapa única. Habla con tu pareja o persona de apoyo sobre cómo te sientes y sobre tus planes de parto. Recuerda, cada día que tu bebé pasa dentro de ti le da más tiempo para madurar completamente, incluso si ya está en "término temprano". Permítete soltar las expectativas y simplemente estar presente.

Questions worth asking your provider

Ahora es un buen momento para repasar cualquier pregunta pendiente con tu proveedor de atención. Algunas preguntas que podrías considerar incluyen: "¿Cuáles son las señales definitivas de que debo ir al hospital o centro de parto?", "¿Qué opciones de manejo del dolor están disponibles y cuáles son sus consideraciones?", "¿Qué sucede si mi bebé no nace antes de la fecha estimada de parto?" y "¿Hay algo más que deba saber sobre el proceso de admisión en el centro de parto?". Tener estas conversaciones te ayudará a sentirte más tranquila y preparada para lo que venga.