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¿Puedo…?

Respuestas claras, desde la mirada de una doula, a las preguntas de «¿puedo… estando embarazada?» que todo el mundo busca de madrugada: comida, actividad, productos y más, una página clara para cada una.

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123 preguntas

Más relevante A–Z Actualizado recientemente

¿Acetaminofén seguro durante el embarazo?MedicationUsually safeEl acetaminofén (Tylenol) es el analgésico de primera línea recomendado durante el embarazo, usándose la dosis más baja y efectiva por el menor tiempo necesario.
¿Ácido salicílico seguro durante el embarazo?BeautyIt dependsLa seguridad del ácido salicílico durante el embarazo depende de la concentración y el tipo de aplicación, siendo generalmente seguro en bajas concentraciones tópicas.
¿Agua de coco segura durante el embarazo?DrinkUsually safeEl agua de coco es generalmente segura durante el embarazo y puede ser una opción útil para la hidratación, especialmente para aliviar las náuseas o después del ejercicio.
¿Batidos de proteínas seguros en el embarazo?DrinkIt dependsLos batidos de proteínas pueden ser una opción segura en el embarazo si se eligen con cuidado, priorizando la moderación y la verificación de ingredientes.
¿Blanqueamiento dental seguro durante el embarazo?BeautyUsually avoidLas principales organizaciones dentales y dermatológicas recomiendan posponer el blanqueamiento dental electivo durante el embarazo debido a la limitada información de seguridad específica.
¿Botox durante el embarazo?BeautyUsually avoidDebido a la limitada información de seguridad, los fabricantes de Botox y las principales organizaciones médicas recomiendan generalmente posponer los tratamientos estéticos durante el embarazo.
¿Brotes crudos en el embarazo?FoodUsually avoidPara las personas embarazadas, tanto la FDA como los CDC recomiendan evitar los brotes crudos o ligeramente cocidos debido al riesgo de bacterias como E. coli y salmonella.
¿Bucear durante el embarazo?ActivityNo — call providerDurante el embarazo, se recomienda evitar por completo el buceo para proteger la salud fetal, según las directrices de ACOG y DAN.
¿Café descafeinado es seguro en el embarazo?DrinkUsually safeEl café descafeinado es generalmente seguro con moderación durante el embarazo, aunque contiene pequeñas cantidades de cafeína y es importante considerar el método de descafeinación.
¿Cambiar arena para gatos durante el embarazo?EnvironmentUsually avoidDurante el embarazo, es recomendable evitar cambiar la arena para gatos debido al riesgo de toxoplasmosis, aunque existen precauciones si es inevitable.
¿Comer camarones durante el embarazo?FoodUsually safeComer camarones durante el embarazo es generalmente seguro y beneficioso si se cocinan bien y se eligen fuentes de bajo mercurio, según las recomendaciones de las autoridades de salud.
¿Comer comida rápida durante el embarazo?FoodUsually safeComer comida rápida bien cocinada es generalmente seguro durante el embarazo, aunque la moderación es clave para abordar consideraciones nutricionales y posibles riesgos.
¿Comer hígado durante el embarazo?FoodUsually avoidEs mejor evitar o limitar estrictamente el consumo de hígado durante el embarazo debido a su alto contenido de vitamina A preformada, que puede exceder los límites seguros.
¿Comer mariscos durante el embarazo?FoodIt dependsComer mariscos bien cocidos como camarones o langosta es generalmente seguro durante el embarazo debido a su bajo contenido de mercurio, pero se recomienda evitar los mariscos crudos para prevenir riesgos de salud.
¿Comer masa de galletas cruda durante el embarazo?FoodUsually avoidComer masa de galletas cruda durante el embarazo conlleva riesgos de salmonela y E. coli debido a los huevos y la harina sin tratar, por lo que es mejor evitarla a menos que sea una versión comercial segura.
¿Comer ostras crudas durante el embarazo?FoodUsually avoidLas agencias de salud como la FDA y los CDC recomiendan evitar las ostras crudas o poco cocidas durante el embarazo debido a los riesgos de bacterias como Vibrio, Norovirus y Listeria, aunque las ostras bien cocidas son una opción segura.
¿Comer picante en el embarazo es seguro?FoodUsually safeComer alimentos picantes durante el embarazo es generalmente seguro y no afecta significativamente al bebé, aunque puede aumentar la acidez estomacal para la persona gestante.
¿Comer piña en el embarazo?FoodUsually safeConsumir piña en porciones normales durante el embarazo es seguro y puede aportar nutrientes valiosos, desmintiendo el mito de que induce el parto.
¿Comer regaliz en el embarazo?FoodUsually avoidEl regaliz negro contiene glicirricina, que en grandes cantidades se ha relacionado con efectos cognitivos/conductuales en la descendencia; el regaliz rojo en EE. UU. suele ser seguro.
¿Cuándo empezar a tomar vitaminas prenatales?MedicationUsually safeIdealmente, comenzar a tomar vitaminas prenatales antes de la concepción es clave, enfocándose en el folato para un desarrollo temprano saludable.
¿Cuándo viajar durante el embarazo?TravelUsually safeEl segundo trimestre (semanas 14-28) suele ser el momento más cómodo y con menos complicaciones para viajar durante el embarazo, aunque cada trimestre tiene sus consideraciones.
¿Cuánto peso puedo levantar en el trabajo durante el embarazo?WorkIt dependsLa capacidad de levantar peso en el trabajo durante el embarazo varía según el trimestre y requiere considerar las recomendaciones de seguridad para proteger tu cuerpo.
¿Debo tomar aceite de pescado en el embarazo?MedicationUsually safeEl DHA, un componente clave del aceite de pescado, es importante para el desarrollo cerebral y ocular del feto, y se puede obtener de la dieta o suplementos de calidad.
¿Debo tomar suplemento de hierro durante el embarazo?MedicationIt dependsLa decisión de tomar un suplemento de hierro durante el embarazo depende de tus necesidades individuales y de la orientación de tu proveedor de atención médica.
¿Depilación con cera durante el embarazo?BeautyUsually safeLa depilación con cera es generalmente segura durante el embarazo, aunque la sensibilidad de la piel puede aumentar y el dolor podría ser mayor de lo habitual.
¿Dormir boca arriba durante el embarazo?SleepIt dependsEvitar dormir boca arriba, especialmente en el tercer trimestre, es una recomendación clave para la salud materna y fetal debido a riesgos asociados.
¿El sexo induce el parto?SexIt dependsAunque el sexo puede liberar hormonas que teóricamente estimulan el parto, la evidencia actual no es suficiente para confirmar que induce el trabajo de parto de manera consistente.
¿Es segura la cetirizina (Zyrtec) durante el embarazo?MedicationUsually safeLa cetirizina (Zyrtec) se considera generalmente segura durante el embarazo, con el respaldo de la ACOG y una amplia base de datos de seguridad.
¿Es seguro comer McDonald's durante el embarazo?FoodUsually safeConsumir McDonald's ocasionalmente durante el embarazo, especialmente opciones bien cocidas como hamburguesas y Egg McMuffins, es generalmente seguro, aunque su alto contenido de sodio y baja densidad nutricional sugieren que no debe ser un alimento básico.
¿Es seguro el cannabis durante el embarazo?Mental healthNo — call providerLas principales organizaciones de salud recomiendan encarecidamente evitar el cannabis (THC) durante el embarazo y la lactancia debido a los riesgos potenciales para el desarrollo fetal y del bebé.
¿Es seguro el CBD durante el embarazo?DrinkUsually avoidLa FDA y las principales organizaciones de salud desaconsejan fuertemente el uso de CBD durante el embarazo y la lactancia debido a la falta de regulación y posibles riesgos.
¿Es seguro el queso feta durante el embarazo?FoodIt dependsEl queso feta pasteurizado es seguro durante el embarazo, mientras que el no pasteurizado debe evitarse o cocinarse a fondo para eliminar la listeria.
¿Es seguro el repelente de insectos durante el embarazo?EnvironmentUsually safeCiertos repelentes de insectos, como los que contienen DEET (20-30%) y picaridina, se consideran seguros y recomendados durante el embarazo para protegerse de enfermedades transmitidas por mosquitos.
¿Es seguro el sashimi durante el embarazo?FoodUsually avoidLa FDA recomienda que las personas embarazadas eviten el pescado crudo, como el sashimi, debido al riesgo principal de Listeria y, secundariamente, de parásitos.
¿Es seguro estar de pie todo el día en el trabajo durante el embarazo?WorkIt dependsLa evidencia sugiere que estar de pie más de 6 horas al día durante el embarazo puede aumentar el riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.
¿Es seguro hacer ejercicio durante el embarazo?ActivityUsually safeLa actividad física moderada es generalmente segura y beneficiosa durante un embarazo sin complicaciones, con al menos 150 minutos semanales recomendados por expertos.

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Esta es información general de bienestar, no consejo médico. Para orientación personalizada, habla con tu equipo de atención obstétrica.