A las 40 semanas de embarazo, es muy común notar la aparición o el aumento de las estrías, un signo visible de cómo tu cuerpo se ha adaptado y estirado rápidamente para tu bebé. En esta etapa final, la piel de tu abdomen, senos, muslos y glúteos está experimentando su máxima extensión, lo que puede hacer que estas marcas, conocidas clínicamente como striae gravidarum, se hagan más evidentes o aparezcan por primera vez.
La evidencia sugiere que las estrías afectan a un porcentaje significativo de embarazos, entre el 50% y el 90%, lo que las convierte en una experiencia compartida por muchas personas gestantes. Es importante recordar que hay un fuerte componente genético en su desarrollo. Si tu madre o hermanas las tuvieron, es más probable que tú también las experimentes. Esto subraya que no se trata de algo que hayas hecho o dejado de hacer, sino de una predisposición natural de tu piel.
Mientras te acercas al parto, es posible que te preguntes si hay algo que puedas hacer para prevenirlas o minimizarlas. La investigación, incluida una revisión sistemática de Cochrane de 2012, indica que ningún producto tópico ha demostrado una prevención fiable en ensayos controlados aleatorios de alta calidad. Esto puede ser un alivio, ya que significa que no hay una "solución secreta" que te hayas perdido. En cambio, podemos enfocarnos en la aceptación y en comprender que estas marcas son una parte natural del proceso de llevar una nueva vida.
Es útil saber que las estrías no son permanentes en su color inicial. Con el tiempo, suelen desvanecerse de un tono rojizo o morado a un color plateado o blanco más claro, un proceso que generalmente toma entre uno y dos años después del parto. Esta transición es una parte natural de la curación de la piel. Para aquellas que deseen explorar opciones para mejorar su apariencia después del parto, la tretinoína ha demostrado ser útil para las estrías maduras, pero es crucial recordar que está contraindicada durante el embarazo y la lactancia. Tu proveedor de atención es tu mejor recurso para discutir estas opciones en el momento adecuado, siempre con un enfoque en tu bienestar y tus decisiones informadas.
Common questions
¿Se pueden prevenir las estrías a las 40 semanas?
La evidencia sugiere que ningún producto tópico previene las estrías de manera fiable. Son en gran parte genéticas y un signo natural del estiramiento de la piel.
¿Las estrías desaparecerán después del parto?
Las estrías se desvanecen de rojo/morado a plateado/blanco en 1-2 años posparto. La tretinoína puede mejorar su apariencia después del embarazo y la lactancia.
“Pregnancy is under-supported at every week. This is the kind of clear, calm guidance I give my one-on-one clients — and the questions worth taking back to your provider.”
Brittany Nance · Pregnancy Wellness Consultant · full-spectrum doula
Want to talk it through one-on-one?
Book a Power Hour with Brittany →This is evidence-informed education from a birth-doula perspective, not medical advice. Always discuss your individual situation with your prenatal care provider.