A las 32 semanas de embarazo, es común que la acidez estomacal, o reflujo, alcance su punto máximo debido a que el bebé ocupa más espacio y presiona el diafragma y el estómago. Esta sensación, a menudo descrita como una quemazón en el pecho, es una experiencia compartida por muchas personas embarazadas en el tercer trimestre. La investigación sugiere que entre el 40% y el 80% de las personas embarazadas experimentan acidez estomacal, con un aumento notable en esta etapa avanzada.
La causa principal de la acidez estomacal durante el embarazo es una combinación de factores. Por un lado, la hormona progesterona, vital para mantener el embarazo, también relaja los músculos lisos, incluido el esfínter esofágico inferior, que normalmente impide que el ácido estomacal suba. Por otro lado, a medida que el útero crece y el bebé se posiciona más arriba, ejerce una presión considerable sobre el estómago, lo que puede empujar los ácidos digestivos hacia el esófago.
Comprender estas causas puede ofrecer una sensación de claridad y control. Aunque la acidez estomacal es una parte común de esta etapa del embarazo, hay opciones que se pueden explorar para encontrar alivio. Se trata de tomar decisiones informadas y colaborar con su equipo de atención médica para sentirse lo más cómoda posible. Es importante recordar que su proveedor de atención médica es su mejor recurso para su situación específica y para cualquier inquietud que pueda tener.
En Pregnancy Power Hour, mi objetivo es ofrecerle información basada en evidencia y un espacio para explorar sus opciones, ayudándola a sentirse más tranquila y segura. Aunque no ofrecemos atención médica, podemos discutir enfoques prácticos y respaldados por la evidencia para manejar los síntomas comunes del embarazo, como la acidez estomacal, y cómo integrar estas estrategias en su vida diaria.
Common questions
¿Por qué es tan común la acidez estomacal en el tercer trimestre?
Se debe a la progesterona que relaja el esfínter esofágico y a la presión del útero, que empuja el estómago hacia arriba a medida que el bebé crece.
¿Son seguros los antiácidos durante el embarazo?
Sí, los antiácidos a base de carbonato de calcio (como Tums o Rolaids) son considerados seguros en todos los trimestres como primera opción.
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Brittany Nance · Pregnancy Wellness Consultant · full-spectrum doula
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